Ay el veranito ¡me trae de cabeza!

Esta semana se me ha complicado un poco… Como ya sabéis, tenía un objetivo que era bajar de los 80 kilos y al final de semana no lo he conseguido… La culpa, mía, y es que el veranito y la pérdida de peso creo que son incompatibles… ¡¡con lo bien que se está en las terracitas tomándote algo fresquito!! Y claro, yo pienso que no me va a hacer nada, pero no ha sido así. Las máquinas hacen que pierdas peso y ayudan a tu cuerpo, pero he de llevar un control con lo que tomo para no meterme más “grasas rápidas”.

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“Es la primera vez que en un centro de estética me diagnostican qué tipo de celulitis tengo”

NOELIA VALLE NOMASKILOS ADELGAZARNoelia Valle es la afortunada que ganó hace unas semanas el sorteo de un vale regalo por valor de 250€ para gastarlo en cualquier tratamiento de los que ofrece No+Kilos. Ella tenía muy claro que si le tocaba iba a elegir acabar con su celulitis, una lucha que aún no ha ganado pese a estar en su peso óptimo, llevar una dieta equilibrada, practicar mucho deporte y diversos tratamientos de todo tipo.

Lo primero que hicimos fue estudiar su tipo de celulitis y ¡sorpresa! Ella pensaba que tenía un tipo de celulitis y nada que ver, así que todos los tratamientos que se había hecho hasta el momento no habían servido para mucho. Una vez sabiendo el diagnóstico le aconsejamos varias sesiones de Radiofrecuencia, Ultracavitación y Presoterapia, ¡y en ello está! Aquí nos cuenta cómo lo está viviendo.

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“¡A puntito de llegar a los 15 kilos perdidos!”

La semana pasada empecé con tirón de orejas… porque el fin de semana estuve con la mami y volví un poco subidita de peso… ¡¡cachis!! Intenté por todos los medios no pasarme, pero no pude evitarlo… Son fallos que sé que he de controlar, que quedan mal contar, pero son cosas que nos pasan a casi todos cuando estamos haciendo un tratamiento de adelgazamiento. Da rabia, porque es dar un pasito atrás, pero a veces cuesta cerrar la boca.

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No recordaba lo que alegra que te digan cosas bonitas

Esta semana ha sido un poco rara, por motivos personales fallé un día al tratamiento y además no he podido seguir la dieta como debiera. Evidentemente no he perdido lo que hubiese perdido con un mayor control, ¡pero aún así he seguido perdiendo! Lo que sigue demostrándome que el tratamiento funciona, porque si no esta semana no hubiera adelgazado nada.

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5 actividades de la infancia para perder peso

¿Os acordáis de lo bien que lo pasábamos de niños? Qué nostalgia de la bonita… Hoy os proponemos recuperar cinco actividades que seguro que practicabais cuando erais pequeños y que además os ayudarán a manteneros en forma. Vamos allá!!

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Vuelvo a dormir sin la máquina de la apnea :)

Esta semana sigo muy animada, cada vez estoy perdiendo más volumen y me encanta cuando mis amigos y conocidos me dicen lo bien que me estoy quedando. Eso es fantástico. Pero una de las mejores cosas que estoy experimentando con la pérdida de peso es lo bien que estoy durmiendo, os cuento por qué.

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“Me encanta cómo me veo y cómo me siento”

Después de unas semanitas un poco más duras, esta ha sido espectacular. ¡He empezado la semana sobrepasando la barrera de los 10 kilos! Hace un par de meses no hubiera imaginado esto y estoy muy contenta, por cómo me veo, por cómo me siento…. Es todo muy muy positivo, de hecho no estoy baja de humor ni decaída a pesar de estar en un tratamiento de adelgazamiento, que es algo que le pasa a mucha gente y que yo misma he experimentado con otro tipo de tratamientos.

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Vuelvo a ponerme pantalones que no me pasaban del muslo

Estoy muy contenta. El ritmo de pérdida de peso está siendo muy bueno. Las máquinas me ayudan mucho y también el control de los alimentos, nada estricto, de verdad, no paso nada de hambre. Estoy perdiendo grasa y a la vez fortaleciendo mis músculos y empieza a notarse bastante.

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¿Efecto rebote? Nunca en No+Kilos

perder peso nomaskilos

El efecto rebote es uno de los mayores miedos a los que se enfrentan las personas que deciden someterse a un tratamiento de pérdida de peso. Esforzarse para adelgazar y que después se vuelva a recuperar lo perdido, y en algunos casos algo más, es algo que suele ocurrir si recurrimos a dietas milagro, y resulta muy duro de encajar.

La mayoría de los clientes de No+Kilos nos preguntan por esto. Nosotros les explicamos por qué con No+Kilos no hay efecto rebote y poco después, cuando terminan el tratamiento, se sorprenden al comprobarlo.

¿Queréis saber la razón? El efecto rebote se suele producir cuando la pérdida de peso es consecuencia de una dieta hipocalórica, es decir, baja en calorías. Estas dietas reducen de manera drástica la ingesta de calorías básicas y esenciales para el organismo. Y así se consigue reducir peso, ¡seguro!, pero también masa muscular y necesidad energética. ¿Qué ocurre cuando se termina la dieta y se vuelve a una alimentación normal? (Por normal entendemos una ingesta de 2.000 a 4.000 calorías al día) Ocurre, que el organismo no tiene tanta necesidad de consumo calórico y ese exceso lo acumula en forma de grasa rápidamente.

Aquí da comienzo el efecto rebote.

perder peso nomaskilos valencia¿Por qué con No+Kilos no hay efecto rebote?

El tratamiento No+Kilos se basa en un circuito de máquinas, algunas de ellas, como el Shark y el OverActive, nos harán perder calorías y movilizar las grasas; pero otras, como el Overbody, nos harán trabajar nuestros músculos. Con esto conseguimos dos cosas:

  1. Evitar la flaccidez del cuerpo, muy habitual cuando se pierde mucho peso.
  2. El músculo que hemos ejercitado va a necesitar más calorías, por tanto nuestro cuerpo no las acumulará en forma de grasa, las consumirá.

El circuito de tecnologías de No+Kilos para perder peso se complementa siempre con un control calórico adecuado, pero no extremo, por tanto no existe una reducción drástica en la alimentación, ya que se come hasta la saciedad, con el único control de no mezclar ciertos alimentos. Esto también ayuda a que no se genere el temido efecto yoyó o efecto rebote.

En otras palabras, nuestros clientes, una vez conseguido el peso ideal, sin reducción de ingesta calórica, no recuperan el peso, pues continúan ingiriendo lo que su cuerpo necesita quemar.

En No+Kilos le hemos declarado la guerra al efecto rebote, y ¡hemos ganado por goleada!