Llega el verano, ¡necesito perder peso!

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En España somos expertos en dejar todo para última hora, o al menos esa es la fama que nos persigue. Si quieres perder peso esto es lo peor que puedes hacer, dejar tu propósito para el último momento.

Adelgazar por tu cuenta no es fácil, requiere de mucha fuerza de voluntad y de hacer las cosas bien. Dejar de comer no sirve, hacer dietas milagrosas no sirve, jugar con tu salud no sirve. Porque si con todo esto consigues adelgazar lo normal es tu salud se resienta y que tarde o temprano vuelvas a recuperar el peso que perdiste. Ése y algún kilo más de propina.

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