¿Estás durmiendo más durante la cuarentena del Covid-19? Aquí te contamos si dormir engorda o adelgaza.

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Cuando introduces los términos ‘dormir’ y ‘engordar’ en los buscadores aparecen un sinfín de artículos hablando sobre la relación que tiene el descanso y el peso. Este no es uno más. En No+Kilos llevamos más de 20 años trabajando con nuestra metodología de pérdida de peso y lo hemos comprobado: dormir no engorda. El descanso es sinónimo de salud, ya que en estado de reposo el cuerpo genera los nutrientes adecuados para regular el sistema inmune, metabólico y hormonal.

Y este es un dato muy interesante a tener en cuenta estos días que el coronavirus Covid-19 nos tiene encerrados en casa. Cuanto mejor descanses, más se activará tu metabolismo. Esto no quiere decir que estar tumbado en el sofá todo el día sea beneficioso. Una de las bases de un estilo de vida saludable es realizar actividad física diaria y llevar una vida activa, alejada del sedentarismo. (más…)

Conocí el tratamiento por las redes sociales, me animé a dar el paso y he perdido 15 kilos

JuanCarlos-No+Kilos-ValenciaEn una sociedad cada vez más conectada, donde las redes sociales juegan un papel fundamental, suceden historias como la de Juan Carlos. Tras intentar perder peso con diferentes métodos y no conseguir sus objetivos, conoció nuestra metodología No+Kilos en Facebook. Le llamó la atención porque sentía que era un tratamiento diferente y se animó a conocernos personalmente. Ha perdido 14,8 kilos en nuestro centro de Valencia y nos ha querido contar en esta entrevista cómo ha vivido el proceso. (más…)

Fernando, tras perder 28 kilos: “Ahora puedo correr 15 km diarios”

Fernando-No+Kilos-Valencia

“Pensé que No+Kilos era mi último tren, porque con la edad que tengo sabía que no iba a hacer muchos regímenes más. Y menos mal que lo cogí, porque estoy encantado”. Así es como se sintió Fernando cuando oyó hablar de nuestro método de pérdida de peso. Hoy es un nombre nuevo, tras perder 28 kilos, corre 15 km al día y ha querido compartir su historia en esta entrevista. (más…)