Todos sabemos los esfuerzos que realizamos todos los días para mantenernos saludables y en forma, y cuando llega fin de año, muchas veces nos entregamos a la tentación … ¿Qué comer, con qué combinar las comidas?, nos hacemos íntimos amigos del alcohol y los dulces como nunca, y luego nuestro cuerpo y nuestra autoestima pagan el precio de tantos placeres concedidos en tan corto período de tiempo.
Entonces, ¿qué tenemos que hacer para no caer en esos atracones de largas fiestas?
En No+Kilos te damos 10 tips para mantenerte en forma, aunque también sabemos que estos momentos son únicos y debes disfrutarlos.