pérdida peso Archives - Tratamientos para perder peso. Centros y clínicas de adelgazamiento y estética.
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Samuel llevaba mucho tiempo lidiando con el sobrepeso, pero la situación que lo complicó todo un poco más fue el año que tuvo que cuidar a un familiar y que contribuyó a un sedentarismo con el que acumuló aún más kilos. Llegó al centro No+Kilos de Cullera con 116,9 kilos, fuertes dolores en las rodillas y casi sin poder caminar. En menos de 3 meses ha perdido 20,5 kilos y ha recuperado masa muscular. Tras acabar el tratamiento ha perdido un kilo más. Es un hombre nuevo que se siente ágil, lo que le ha permitido volver a hacer deporte y adoptar nuevos y saludables hábitos a su vida. Ésta es su historia.

Una complexión robusta, una mala alimentación y un estilo de vida sedentario fueron los motivos que hicieron que Javier llegase a No+Kilos Madrid en busca de una solución definitiva a sus problemas de sobrepeso. Ha perdido, en total, 21,300 kilos en 42 sesiones, donde también hemos trabajado la remodelación corporal y la tonificación, con una reducción de 14 cm. en la zona del tórax, 17 cm. del abdomen, 16 cm. de la cintura, 14 cm. de cadera y 4 cm en los muslos. Tras ‘unas vacaciones’, en este mes de septiembre volverá a nuestro centro para comenzar otro bono de sesiones para continuar rebajando kilos de la báscula. Eso sí, nos asegura que va a ‘se ha portado bien’ porque “ha cambiado el chip” y ha seguido con nuestros consejos de alimentación saludable, sin esfuerzo.

¡Qué ganas tenemos de veros! Durante estos dos meses en los que nuestros centros han permanecido cerrados, no hemos dejado de pensar en vuestro bienestar y salud. Somos conscientes de que tantos días en casa pueden haber pasado factura. Unos kilos de más, alguna manchita en el cutis, pelitos que han crecido más de la cuenta… En los centros No+Kilos te hacemos la puesta a punto para volver a la nueva normalidad con plena belleza y bienestar. Además, para nuestra reapertura hemos creado la tarjeta #JuntosLoConseguimos, con la que podrás acceder a una gran cantidad de servicios y descuentos mensuales

En una sociedad cada vez más conectada, donde las redes sociales juegan un papel fundamental, suceden historias como la de Juan Carlos. Tras intentar perder peso con diferentes métodos y no conseguir sus objetivos, conoció nuestra metodología No+Kilos en Facebook. Le llamó la atención porque sentía que era un tratamiento diferente y se animó a conocernos personalmente. Ha perdido 14,8 kilos en nuestro centro de Valencia y nos ha querido contar en esta entrevista cómo ha vivido el proceso.

En la recta final del año donde las comidas navideñas, el turrón y las fiestas acechan, queremos darte los mejores consejos para que disfrutes y a la vez, cuides tu línea. Si te preocupa acumular kilos de más y que los excesos te pasen factura, aquí te damos cuatro claves para no engordar en Navidad.

1. Lo principal, disfruta.

Sabemos lo complicado que es enfrentarte a una comida con ganas de disfrutarla y tener la preocupación por no cometer demasiados excesos. Nuestro consejo es que te reserves los caprichos más dulces para los días señalados, renunciando así a sucumbir a los turrones desde principio de mes. Y el resto de días, sigue con las pautas que te proponemos a continuación.

2. En el aperitivo, agua.

Si eres de los que disfruta de la 'previa' pero también de la comida, el postre y el 'después', te recomendamos tomar agua en el aperitivo. Es decir, sustituir, en la previa almenos, el alcohol por agua con hielo y limón, por ejemplo. Así evitaremos ingerir el alto contenido de azúcar presentes en las bebidas espirituosas.

3. Degustar cada bocado.

El exceso de comida suele ser un habitual, tanto en las comidas como en las cenas de Navidad. Por eso, para evitar comer sin control, te damos una clave: coge los cubiertos para comer y una vez el alimento esté en tu boca, mastícalo 30 veces y deja los cubiertos en la mesa. Repite ese proceso y sortearás picar de más, saciándote antes y degustando cada bocado. Además, este truco favorece la digestión y la ingesta.

4. Intenta no mezclar bebidas.

Parte de la premisa que cuanta más agua bebas, mejor. Si puedes evade cócteles, cervezas y vinos, pero si te apetece darte este 'lujo' te sugerimos que no mezcles. Elige una bebida y mantente fiel durante toda la velada. Si apuestas por la cerveza, bebe cerveza y combínala, si quieres, con agua.

De la ilusión nacen los proyectos más bonitos, se crean empresas con alma donde el cariño de los profesionales que lo encabezan alcanza al cliente. Hoy os contamos la historia del nuevo centro No+Kilos Málaga – CorpoArt, inaugurado el pasado fin de semana en la Avenida de las Américas número 9, local 20. Hablamos con María del Mar, gerente de No+Kilos Granada – Mar Lesser, que encabeza este nuevo proyecto junto a sus compañeras Nora y Mari Carmen.